INFORME UNICEF SOBRE ALIMENTACIÓN EN URUGUAY

Aprender a comer de forma saludable

INFORME UNICEF SOBRE ALIMENTACIÓN EN URUGUAY

Este material está dirigido a ustedes, que son parte de una familia que tiene o cuida un niño de entre 6 y 36 meses y que quiere lo mejor para que crezca sano y desarrolle todo su potencial.

Los olores de la cocina de su casa, la comida que preparen y el modo en que se la den serán experiencias inolvidables. ¡Los alimentos que le den hoy serán los que preferirá durante toda la vida!

La llegada del bebé es una oportunidad para repensar la alimentación de toda la familia y comer mejor. Madres, padres y cuidadores serán el modelo que el niño imitará y es fundamental que los vea comer y disfrutar los mismos alimentos que él come.

A veces darle de comer al niño puede resultar difícil y cansador, pero recuerden que cada segundo que dediquen a su alimentación es una inversión en su bienestar y en su salud no solo para el presente, sino para toda su vida.

Un bebé gordito o que aumenta rápidamente de peso no es sinónimo de salud.

En Uruguay, uno de cada tres niños menores de 24 meses tiene exceso de peso y uno de cada diez, obesidad. Estos niños y niñas tendrán la presión arterial más alta y la gran mayoría mantendrá el sobrepeso o la obesidad en la vida adulta. Estarán expuestos a un mayor riesgo de sufrir enfermedades, como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, así como problemas emocionales.

En el lik que vemos al final de esta página Unicef brinda algunas orientaciones sobre qué alimentos necesita el bebé, cuáles no le hacen bien y cómo darle de comer. Esperamos que les sean de utilidad y las puedan compartir con otras familias.

Ver Informe completo de Unicef (Clic Aquí)

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